頭皮の汗と脂

頭皮は体の中でも皮脂の分泌が盛んに行われている場所であり、臭いが発生しやすい箇所でもあります。頭皮の汗と皮脂が混ざり、酸化することによって臭いが強くなる可能性もあります。皮脂の分泌が増える要因としては、様々ありますが、食生活が大きく関わっている可能性もあります。脂質と糖質が多い食品を好む場合には注意が必要です。例えば、肉中心の食事やケーキやスナック菓子、ジャンクフード、天ぷら、インスタント食品、辛いもの、アルコールなどを日常的に摂取しているという場合には、皮脂の分泌が盛んに行われる可能性があります。頭皮の臭いを改善するためには、シャンプーなどの仕方を見直すことも大切ですが、食生活を改めることも大切です。皮脂の分泌を盛んにする食品の摂取量を減らすとともに、抗酸化作用のあるビタミンCやポリフェノール、血行を良くするビタミンA、B郡、Eなどが豊富に含まれている食品を積極的に摂取することを心掛けるようにしましょう。名古屋ヘッドスパ

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