頭皮のベタつきや臭いの原因

頭皮のベタつきや臭い、非常に気になりますよね。これらの原因、実は一つではないんです。あなたの頭皮ケアは大丈夫ですか。
　まず、意外なのはシャンプーのし過ぎです。気になれば気になるほど洗いたくなるのが人間の性ですが、洗い過ぎることで過度に皮脂が流されてしまい、雑菌が繁殖しやすくなってしまうのです。

シャンプーは一日に一度、爪を立てずに優しく洗い、しっかりすすぐのが効果的です。また、髪を洗った後濡れたままで寝てしまうことも菌を増やしてしまうので、しかっり乾かしましょう。

そして、不規則な生活、偏った食事なども臭いの原因となります。とくに脂っこい食事が好きな方、甘いものが好きな方は皮脂の分泌が盛んになってしまいます。野菜をしっかり摂ることや適度に身体を動かすなど、内面からのケアも重要です。

身体の中から出てくる様々な臭いのほとんどは、少し気をつけることで改善される場合が多いです。正しい対処の方法を身に付けて、毎日を気持ちよく過ごしてください。ヘッドスパ

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