ヘッドスパをおこなう

ヘッドスパとは、インド式のアーユルヴェーダを元に、日本独自のアレンジを加えた施術です。その名の通り頭皮のマッサージを行うのですが、それにはどのような効果があるのでしょうか。やはりマッサージですから、硬くなった筋肉をほぐすことで、血液の循環が促され、リンパ液もスムーズに流すことができ、その結果、コリや痛みの原因となる老廃物を排出します。ヘッドマッサージの効果でリラックスでき、乱れた自律神経のバランスを整えるという、精神的な効果も期待できます。

女性は男性よりも肩の筋肉が少ないことや、ホルモンバランスの乱れから、肩こりを起こしやすいのです。また、デスクワークなどからくる眼精疲労、視神経を巡っての肩こりもあります。ストレスに関しても、脳がストレスを感じているかどうかは、中々自分では気づきにくいものです。無自覚の内にやる気がなくなったり、うつ病になることもあります。このような時にも、ヘッドスパは効果的なのです。