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フケや頭皮のかゆみの対策は

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フケや頭皮のかゆみの対策は

毎日シャンプーしてきれいにしているのにフケが出る、かゆいということがあります。フケや頭皮のかゆみの原因は、頭皮の機能が低下しているという可能性があります。
フケには乾燥したサラサラしたものと、湿った塊の脂性のものがありますが、皮膚でいう垢と同じく、古くなった角質がはがれおちたものです。乾燥したタイプは、頭皮の皮脂が足りない場合などに発生しやすく、それが気になるからといってシャンプーで洗いすぎると過剰に皮脂を落としすぎてしまい、さらに悪化することがあります。
逆に脂性タイプのものは、皮脂が多すぎて発生します。脂性タイプのフケは毛穴に詰まりやすいので抜け毛を引き起こす可能性が増えます。これらの原因は食生活の乱れから起こることが多く、バランスのよい食事を摂ることが大切です。
その他にも、1日に何度もシャンプーをする人も皮脂を過剰に落としすぎる原因になり、必要以上に皮脂を分泌する働きが起こるので逆効果です。

このように頭皮機能が正常に働いてくれるよう、日常生活や食生活を見直すと改善されることがあります。ヘッドスパ



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